PřihlásitMůj ůčet
+420 353 034 411
Trocnovská 1984
35601 Sokolov

Stolice – společenské tabu? Kontrolujte ji!

Datum: 27.09.2016

Barva, konzistence, četnost naší stolice, ale také tvar našeho exkrementu vypovídá leccos o našem zdraví. Pravidelná kontrola je velmi důležitá - nepodceňujte ji.

Pokud přijdete do ordinace "východního" lékaře, který praktikuje čínskou medicínu, tak vás vyšetří podle vašeho pulsu, podívá se vám na jazyk, na kůži a jeden z jeho prvních dotazů bude na vaši stolici. Většinu lidí pravděpodobně tento dotaz zarazí, ale on ví, že se jedná o velmi důležitou součást našeho zdraví či nemoci.

Úloha tlustého střeva

Konečná stolice vzniká v poslední části tlustého střeva. Na jejím vzniku a kvalitě se však podílí celý trávicí trakt a jeho dobré či špatné fungování.

Tlusté střevo je poslední částí trávicí trubice. Když je dokončeno chemické štěpení potravy v tenkém střevě, kde se vstřebává většina důležitých živin, částečně strávená potrava přechází do tlustého střeva. Tam dochází ke zpětnému vstřebávání vody a vylučování odpadních látek z těla.

Důležité je, že v tlustém střevě jsou miliardy „přátelských bakterií“, které tvoří střevní flóru. Tyto bakterie spotřebovávají nestravitelné zbytky potravy a pomáhají snižovat množství stolice. Jako součást svého metabolismu produkují vitamíny K a B. Střevní flóra pomáhá potlačovat škodlivé mikroby a jako součást imunitního lymfatického systému tvoří protilátky.

Pravidelné vyprazdňování je důležité 

Podle pravidel čínského pentagramu a orgánových hodin má tlusté střevo vrchol své činnosti ráno mezi 5. a 7. hodinou. Pokud se pravidelně po probuzení vyprazdňujeme, svědčí to o skvělém fungování našeho těla a celé trávicí soustavy.

Jestliže máme problémy s ranním vyprázdněním, můžeme tomu dopomoci tak, že ráno na lačno vypijeme 2 dcl vlažné převařené vody a další jídlo a pití konzujeme až za 20 minut. Také je velmi důležité udělat si čas na vykonání své potřeby – nezadržovat ji. Z toho velmi často vzniká chronická zácpa.

Četnost stolice může být 1-3x denně, velmi záleží na množství konzumované rostlinné vlákniny.

Co tvoří stolici

Stolice se skládá za tří čtvrtin z vody a zbylá třetina jsou pevné složky. Ty se skládají z bakterií, které dosloužily jako střevní flóra. Další částí je nestravitelná rostlinná vláknina. Takže čím více ovoce a zeleniny jíme, tím více stolice produkujeme. Poslední částí jsou látky, kterých se tělo chce zbavit, např. zbytky léků, barviv a chemikálií.

Přirozená barva stolice je hnědá až žlutohnědá. Tuto barvu jí dává červené krevní barvivo z odbourávaných krevních tělísek a také bakterie.

Patologické barvy stolice

U jakých barev byste měli zpozornět?

Černá

Svědčí o natrávené krvi z trávicího traktu. Je to signál k okamžité návštěvě lékaře, jelikož pravděpodobně dochází ke krvácení ze žaludečního vředu či jiného vnitřního poranění.

Žlutá

V těle špatně pracují střevní bakterie, nevytváří hnědé barvivo. Příčinou může být užívání antibiotik nebo průjem. V tomto případě je vhodné popíjet bylinný čaj s obsahem mochny nátržníku a také užívat přírodní prebiotika.

Světle hnědá až šedá

Svědčí o špatné průchodnosti (světle hnědá) až neprůchodnosti (šedá) žlučovodů do střev. Je to signál k návštěvě lékaře.

Konzistence stolice

Tvar jitrnice s povrchovými rýhami nebo hladká

Nejvhodnější typ stolice s optimálním množstvím vody a tuhých látek. Pokud stolice rychle klesne na toaletě do vody, svědčí to o tom, že potrava nebyla dostatečně strávena. Může to být způsobeno špatným rozmělněním již v ústech, jídlem ve spěchu nebo nedostatkem trávicích enzymů. Stolice by měla do vody klesat postupně.

Oddělené tvrdé hrudky (ořechy)

Jde o zácpu, kdy stolice putuje střevem až 100 hodin. Dochází zde k narušování celkového přirozeného metabolismu, zejména metabolismu minerálů a vitamínů, ale i dalších živin. Takový člověk bývá unavený, podrážděný, celkově bez životní energie.

Řešení

  • Důležité je zajistit dostatečné množství rostlinné vlákniny a hlavně dostatek tekutin, zejména čisté vody.
  • Velmi důležitý je pohyb, různé formy jógového cvičení zaměřených na masáž vnitřních orgánů.
  • Tímto problémem velmi často trpí ženy, které žijí v dlouhodobém chronickém stresu.  
  • Pozor, řešení ve formě různých projímadel poškozuje přirozenou střevní peristaltiku.

Mějte trpělivost a řešte zácpu co nejpřirozenější cestou. Zvláštní kapitolou je cestovní zácpa. Na ni velmi dobře pomáhá kořen čekanky.

Kašovitá kyprá stolice

Svědčí o patologickém trávení, špatné střevní mikroflóře. Může to svědčit i o nějaké infekci.

Řešení

  • V tomto případě je vhodná přechodná dieta s vyloučením těžkých jídel, smažených pokrmů a masa.
  • Zařadit doplňky stravy, které upravují fungování střev a celého trávení včetně jater, žlučníku a slinivky.
  • Vhodné jsou čaje obsahující řepík lékařský, mochnu husí nebo fenykl.
  • Je také dobré užívat byliny, které mají antibiotické nebo antivirotické účinky jako je ořešák královský nebo lichořeřišnice větší.

Možná vám to nepřijde zrovna vábné, ale občas do "mísy" nakoukněte, můžete tak odhalit závažné zdravotní problémy včas.

Nechcete přijít o další články?
Zde vyplňte svůj e-mail
Také můžete sledovat naší stránku na Facebooku
Z naší nabídky:
Kvalitní sypaný bylinný čaj sestavený podle originální receptury, chráněné ochrannou známkou, určený na konkrétní problém
52 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Kvalitní sypaný bylinný čaj sestavený podle originální receptury, chráněné ochrannou známkou, určený na konkrétní problém
52 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Kvalitní sypaný bylinný čaj sestavený podle originální receptury, chráněné ochrannou známkou, určený na konkrétní problém
52 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Přírodní bylinné tablety sestavené podle originální receptury, chráněné ochrannou známkou, určené na konkrétní problém: trávení, vylučování,podpora žaludku, střev a žlučníku, reflux jícnu.
250 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Vysoce účinný bylinný výtažek vyrobený z pupenů, poupat a mladých výhonů rostlin. Působí zejména na: trávení
151 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Vysoce účinný bylinný výtažek vyrobený z pupenů, poupat a mladých výhonů rostlin. Působí zejména na: imunita, nachlazení
151 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Zobrazit další produkty
Související nemoci a orgány