PřihlásitMůj ůčet
+420 353 034 411
Trocnovská 1984
35601 Sokolov

Nespavost

Spánek je navozován hormonem melatonin, který se tvoří v části mozku zvané epifýza a pro svoji tvorbu bezpodmínečně potřebuje tmu, a také dostatečné množství serotoninu, nazývaného hormon dobré nálady.

Při velkém psychickém přetížení, dlouhodobém  napětí, celkovém životě za přítomnosti chronického stresu dochází k poruchám tvorby serotoninu a dopaminu v mozku, a tím také k nedostatečné tvorbě melatoninu - spánkového hormonu.

Na tvorbě výše zmíněných hormonů se také podílí kvalitní strava s obsahem kyseliny lipoové, Omega 3 kyselin a dalších látek podporujících mozkovou funkci. Přemíra cukru, chemicky upravovaných potravin, alkoholu a léků zapříčiňuje sníženou tvorbu hormonů a následně poruchy nálad, spánku a také činnosti dalších žlaz s vnitřní sekrecí.

Z toho vyplývají základní opatření, která bychom měli zavést, pokud chceme dobře a kvalitně spát:

- spát v co největší tmě;

- chodit spát včas, v pravidelnou hodinu, vytvořit si určitý návyk, rituál;

- nesledovat před spaním negativní zprávy, nečíst negativní a stresující knihy nebo časopisy;

- vždy se před spaním osprchovat nebo vykoupat, použít příjemné vůně;

- naučit se před usnutím používat zklidňující meditaci;

- pokud se v noci vzbudíte a nemůžete usnout, opět zkusit zklidňující meditaci.

- upravit si stravu tak, aby neobsahovala převahu překyselujících a chemických potravin

- užívat doplňky stravy s obsahem Omega 3 a také bylin podporujících tvorbu serotoninu, dopaminu a následně melatoninu v mozku - Kudzu

Doporučujeme:

V průběhu dne popíjet ½ litru bylinného čaje ANTISTRES nebo užívat čajový koncentrát STRES A VYČERPÁNÍ. K tomu užívat přírodní kapsle POHODA

Večer cca 1 hodinu před spaním vypít bylinný čaj DOBRÝ SPÁNEK ¼ litr a do něj si nakapat tinkturu z bylin KOZLÍK 15 kapek.

Místo čaje Dobrý spánek je možné použít čajový koncentrát  DOBRÝ SPÁNEK. Tento koncentrát se užívá na lžičku před spaním, ale také je možné jej užít i v noci při probuzení. 

Doplňková léčba, kterou můžete užívat společně s uvedenou základní léčbou:

Vitamarin

Z naší nabídky:
Přírodní bylinné tablety sestavené podle originální receptury, chráněné ochrannou známkou, určené na konkrétní problém: pomáhá správné psychické činnosti, snížení míry únavy a vyčerpání.
399 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Doplněk stravy
295 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Kvalitní sypaný bylinný čaj sestavený podle originální receptury, chráněné ochrannou známkou, určený na konkrétní problém
52 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Vysoce kvalitní bylinný výtažek vyrobený z čerstvých bylin speciálním homeopatickým postupem výroby, potencovaný D3 Spánek, srdce
117 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Vysoce kvalitní koncentrovaný bylinný čaj sestavený podle originální receptury, vyráběný unikátní metodou a určený na konkrétní problém
207 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Domácí přírodní lékař vhodný do každé rodiny. Autor: Aneta Benediktová
230 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Vysoce kvalitní koncentrovaný bylinný čaj sestavený podle originální receptury, vyráběný unikátní metodou, chráněný ochrannou známkou a určený na konkrétní problém
207 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Kvalitní sypaný bylinný čaj sestavený podle originální receptury, chráněné ochrannou známkou, určený na konkrétní problém
52 Kč
Skladem
Přidat do košíku
Zobrazit další produkty
Související nemoci a orgány
Související byliny
Odborná poradna
paní Anety Benediktové
Nevíte si rady se správnou léčbou?
Více zde