PřihlásitMůj ůčet
  • Naturprodukte
  • Slovakia
Odborné dotazy
Obecné dotazy
+420 353 034 411

Táhne vás to k jarní očistě?

Datum: 20.03.2019

Na letošní příchod jara upozorňovaly teploty okolo 10°C již v únoru a začaly probouzet touhy našich chuťových buněk po čerstvé zelenině, výhoncích či klíčcích mnohem dříve, než jsme zvyklí.

Vy, co jste vydrželi s očistou až do těchto dnů, jste udělali dobře a ušetřili jste si řádnou dávku energie.

Proč je vůbec důležitá očista těla po zimě?

1. Detoxikace a regenerace buněk jater a ledvin, hlavních energetických orgánů

2. Odhlenění střev a posílení imunity

3. Podpora hormonálních funkcí a snížení únavy

4. Posílení psychiky a zvýšení dobré nálady.

Jak na to?

Každý den, který věnujete očistě svého těla je v dnešní době skvělý a velmi potřebný. Dle zkušeností však mohu doporučit si na proces očisty vyčlenit alespoň 10 dní, v průběhu kterých stačí dodržovat tyto základní pravidla:

1. Ráno, když vstanete z postele, protáhnout a probouchat či proštípat celé tělo. V zrcadle při ranní hygieně se na sebe co nejvíce ze široka usmát.

2. Vypít ranní dávku čistícího čaje Serafin doplněného o tinkturu z Kopřivy a posnídat. (např. vajíčka s hrstí zeleniny, kaše, zeleninové polévky)

3. Během dopoledne vypít jarní energetické smoothie.

4. Oběd - porce obilovin, tepelně upravená zelenina, krůtí maso či ryba, doplnit salátem z čerstvé zeleniny. Obden zařadit bezmasý den.

5. Ořechy předem naložené ve vodě slijeme a sníme s jedním kusem ovoce a vypít druhý šálek čistícího čaje Serafin s tinkturou z Kopřivy

6. Svižná procházka alespoň 40 minut ideálně v lese k vyčištění myšlenek. Intenzivní opakování afirmace: „Mé tělo se zlehka zbavuje všech zbytečných přebytků. Jsem zdráv a plný energie.“

7. Večeře – Zeleninová jídla doplněna luštěninou, Kváskový chléb s jarní pomazánkou, cizrnová, luštěninová pomazánka, vždy doplněna porcí čerstvé zeleniny. Nejpozději 2 hodiny před spaním třetí šálek Čistícího čaje Serafin doplněnou tinkturou z Kopřivy.

8. Před spaním sprcha s peelingem himálajskou solí. (hrst soli smícháme se sprchovým gelem či olejem a pročistíme si celé tělo. Tělo necháme volně uschnout.

9. Každý pátý den (tudíž v celém cyklu 2x) večeře nejpozději v 18 hodin a první jídlo následující den bude až oběd. Získáte tak až 18 hodin času pro regeneraci sliznic trávicího traktu. Dopoledne pouze pijeme bylinkové čaje či zeleninovou šťávu. Nevykonáváme žádnou náročnou fyzickou aktivitu.

Tip: Vynechat - červené maso, uzeniny, mléko, cukr a sladkosti, nepoužívat stolní oleje, nesmažit. Používat Ghí, oleje lisované za studena v nejvyšší kvalitě. Kávu nepít ráno nalačno, její ideální čas je těsně před obědem.

Zařadit - veškerou zelenou zeleninu i napařovanou (brokolice, zelí), ředkev Daikon, červenou řepu, výhonky či naklíčená semena.

Zvýšit pitný režim.

Ing. Barbora Harvišová, odborný poradce a výživový specialista Serafin

Nechcete přijít o další články?
Zde vyplňte svůj e-mail
Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Také můžete sledovat naší stránku na Facebooku
O společnosti Serafin

Jsme ryze česká firma, která vám již od roku 2004 pomáhá přírodními produkty s léčbou. V souladu s matkou přírodou a pod dohledem odbornice na alternativní medicínu paní Anety Benediktové pro vás připravujeme léčivé čaje a tinktury z nejrůznějších bylin. Věříme, že láska a příroda dokáží vyřešit jakýkoli zdravotní problém.

Nechcete přijít o další články?
Zde vyplňte svůj e-mail
Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Také můžete sledovat naší stránku na Facebooku
Kde zakoupíte naše produkty?