PřihlásitMůj ůčet
  • Naturprodukte
  • Slovakia
+420 353 034 411
Trocnovská 1984
35601 Sokolov

Fazolová pomazánka

Celkový čas: 30 minut
Náročnost: Lehká

Ingredience

250g směsi fazolí

1PL lahůdkového droždí

1PL olivového oleje

Sůl, pepř

Citron na dochucení

Postup přípravy receptu

Uvařené fazole rozmixujeme dohladka. Můžeme si pomoci trochou vody.

Přidáme zbývající ingredience, zamícháme a necháme 0,5 hodiny odležet.

Podáváme s žitným kváskovým pečivem a zeleninou.

Tip: Luštěniny z důvodu lepší stravitelnosti nikdy nekombinujme s jinou živočišnou bílkovinou (vajíčko, uzenina). Pokud připravujeme fazole doma, vždy na 12 hodin namáčíme!

Ing. Barbora Harvišová, odborný poradce a výživový specialista Serafin