Green smoothie s brokolicí

Celkový čas: 10 minut

Náročnost: Lehká

Ingredience

3 zelená jablka

1 oloupaný pomeranč

2 celerové řapíky

3 cm velký kousek zázvoru

1 velká hrst špenátu

1 oloupané kiwi

1 hrst růžiček brokolice

½ lžičky kurkumy

větší špetka kajenského pepře

½ lžičky dýňového oleje

1. Odšťavněte jablka, pomeranč, celer a zázvor.

2. Šťávu vlijte do nádoby mixéru a přidejte špenát. Mixujte, dokud se špenát nerozseká najemno.

3. Pak přidejte brokolici, pokrájené kiwi, dýňový olej a koření. Opět mixujte, tentokrát tak dlouho, dokud celá směs není hladká.

4. Podávejte ihned. Je možné přelít přes ledové kostky, aby byl koktejl více osvěžující.

autorka: Kamila : www.tvorime-domov.cz