PřihlásitMůj ůčet
  • Naturprodukte
  • Slovakia
+420 353 034 411
Trocnovská 1984
35601 Sokolov

Raw kuličky 5x jinak

Celkový čas: 15 minut
Náročnost: Lehká

Ingredience

Pasta ze sušeného ovoce (1 ½ hrnku)

Opražené semínka či ořechy (2 hrnky)

Umeocet

1 PL kokosového oleje

voda

Postup přípravy receptu

Varianta 1: Datlová pasta, dýňové semínka, umeocet, kokosák, voda, obalit v dýňovém semínku

Varianta 2: Fíková pasta, vlašské ořechy, umeocet, kokosák, voda, obalit v ořeších

Varianta 3: Meruňková pasta, kokos, mandle, kokosák , voda, obalit v kokosu

Varianta 4: Švestková pasta, mák, dýňové semínka, umeocet, kokosák, voda, obalit v máku

Varianta 5: Hrozinky, brusinky, datle-pasta, kousky čokolády, kokosák, voda, obalit v kakau

-------------------------------------------------------------------------------

Vybrané sušené ovoce rozmixujeme s trochou vody do požadované lepivé konzistence.

Na pánvi si orestujeme ořechy či semínka, zakápneme Umeoctem a dáme vychladnout. Malou část si odložíme stranou na pozdější obalení.

Vychladlé ořechy či semena přidáme k ovocné pastě, přidáme rozpuštěný kokosový olej a mixováním smícháme dohromady, doředíme vodou.

Obalíme v nasekaných či rozmixovaných ořechách, dáme vychladit a máme hotovo.

Mixování s přehledem zvládnete tyčovým mixerem.

Tip: Tyto kuličky připravuji v průběhu celého roku, je to skvělá energie na cesty či na hory. Nebo skvělá sladká svačinka pro naše ratolesti do školy.